Enemigo silencioso: los múltiples riesgos ocultos de este estilo de vida y cómo contrarrestarlos

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Pamela Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Ximena García / RT en Español / Ahora Noticias Mx 

El sedentarismo no solo deteriora la salud cardiovascular, sino que también está asociado a un declive en el bienestar emocional y se posiciona como un factor de riesgo para el desarrollo de cáncer. 

La vida moderna ha convertido a muchas personas en sedentarias, llegando incluso a pasar largas horas frente a un ordenador, en una oficina o viendo la televisión. Este comportamiento, conocido como sedentarismo, silenciosamente afecta a miles de personas y se asocia a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y una menor esperanza de vida.

Los expertos advierten que el tiempo que pasamos sentados puede afectar a la salud, incluso a quienes hacen ejercicio con regularidad. El fisiólogo clínico Erik Van Iterson señaló que es fundamental mantenerse físicamente activo constantemente y reducir al máximo el tiempo de sedentarismo durante el día. 

Algunos expertos consideran sedentaria a la persona que pasa entre cuatro y seis horas al día sentada o acostada, aunque superar las 10 horas diarias aumenta significativamente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud. Según Van Iterson, esto va más allá del peso corporal o el índice de masa corporal.

Obesidad, depresión y cáncer

Uno de los principales peligros es la obesidad, ya que, al permanecer sentado durante largos periodos, el cuerpo quema menos calorías y utiliza menos energía en los músculos que no están trabajando. Cuando la ingesta de energía supera constantemente el gasto energético generado por la actividad física, aumenta la probabilidad de subir de peso y desarrollar obesidad, además de alterar la regulación hormonal relacionada con el apetito y el metabolismo.

La inactividad también afecta al corazón; estudios demuestran que pasar demasiado tiempo sentado aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas e hipertensión. Permanecer inactivo durante largos periodos puede provocar cambios a nivel celular que favorecen la aparición de factores de riesgo cardiovascular, incluso en personas con un peso saludable. 

Algunas investigaciones han encontrado una relación entre el sedentarismo, especialmente el uso prolongado de la televisión y los ordenadores, y un mayor riesgo de padecer trastornos depresivos. Los expertos saben que levantarse y moverse puede ayudar a recuperar parte de los beneficios físicos y emocionales que aporta la actividad física.

Además, un estilo de vida sedentario se relaciona con un mayor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, pulmón y útero o endometrio. Un estudio reciente que siguió a más de 91.000 personas durante más de una década concluyó que permanecer sentado o acostado despierto durante más de 30 minutos seguidos se asocia con un mayor riesgo de morir de cáncer, y este riesgo aumenta a medida que se acumulan largos periodos de inactividad. 

Señales de alerta

El sedentarismo puede manifestarse a través de diversas señales que el cuerpo envía cuando necesita más movimiento. Entre los indicios más comunes se encuentran los bajos niveles de energía, ya que la falta de actividad ralentiza el metabolismo y la circulación, provocando fatiga incluso cuando se descansa adecuadamente por la noche.

Otro signo frecuente es el aumento de peso, especialmente alrededor del abdomen, producto de un desequilibrio entre las calorías consumidas y las que se queman al estar mucho tiempo sentado. A esto se suma la debilidad muscular, que se manifiesta con pérdida de masa y función en zonas como la espalda baja, caderas y piernas. 

Finalmente, la mala postura y los dolores articulares son consecuencias directas de permanecer encorvado durante largas jornadas. Los hombros redondeados, la tensión en la espalda y el dolor de cuello se vuelven habituales, mientras que las articulaciones pierden lubricación natural, generando rigidez en la zona lumbar, caderas y rodillas.

Cómo proteger su salud  

Para contrarrestar estos peligros, los expertos recomiendan levantarse y moverse con frecuencia, sobre todo si su trabajo requiere estar sentado por largos periodos. Van Iterson afirmó que existen muchas oportunidades para incorporar pequeños momentos de actividad física a lo largo del día, como caminar hasta una cafetería cercana, acercarse a la oficina de un compañero en lugar de enviar un correo electrónico, estacionar en la calle o subir las escaleras en lugar de usar el ascensor.

También es recomendable integrar más movimiento en los espacios cotidianos. Caminar o ir en bicicleta siempre que sea posible, recorrer parte del trayecto a pie, hacer una parada antes de llegar al destino o utilizar una oficina de pie durante parte de la jornada laboral son medidas que ayudan a reducir el tiempo que se pasa sentado.

En casa, se recomienda caminar mientras se habla por teléfono, levantarse para hacer las tareas domésticas, escuchar audiolibros mientras se limpia o se trabaja en el jardín, y programar recordatorios para interrumpir largas sesiones frente al televisor. Los expertos coinciden en que reducir el sedentarismo y mantenerse físicamente activo de forma constante es fundamental para proteger la salud y disminuir el riesgo de enfermedades graves. 

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El fruto que conquista el verano y ofrece grandes beneficios para la salud

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Pamela Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Melissa Hernandez / RT en Español / Ahora Noticias Mx 

Foto: Imagen Ilustrativa / Por: Redacción 

Las fresas son bajas en azúcar y ricas en nutrientes, lo que las convierte en un excelente complemento para una dieta saludable. 

Las fresas figuran entre las frutas más populares del verano y forman parte de una gran variedad de preparaciones, como yogures, 'snacks' y aperitivos. Si bien junio parece ser la mejor época para cosecharlas, actualmente se pueden encontrar en supermercados durante todo el año y se consumen tanto crudas como cocinadas en recetas dulces y ensaladas.

Una característica curiosa de las fresas es que, aunque se considera un fruto verdadero, técnicamente no lo es, sino que se trata de un 'fruto accesorio o agregado': la parte roja funciona como un recipiente, mientras que los pequeños puntos duros de la superficie, llamados aquenios, serían el fruto en sí de la planta y cada uno contiene una semilla. 

Las fresas se destacan por sus múltiples beneficios para la salud, como su alto contenido en nutrientes y antioxidantes. Aportan vitaminas, fibra y polifenoles sin contener sodio, grasas ni colesterol. Además, son una buena fuente de manganeso, potasio, calcio, hierro, folato y magnesio, mientras una pequeña porción proporciona incluso más vitamina C que una naranja.

Salud cerebral e inmunológica

Sus antioxidantes, especialmente las antocianinas responsables de su color rojo, ayudan a proteger las células contra el daño causado por el estrés oxidativo. Según los expertos, cuanto más madura y roja esté la fruta, mayor será la cantidad de compuestos beneficiosos que contiene. 

Las fresas también pueden favorecer la salud cerebral. Estudios han revelado que las personas que consumían más arándanos y fresas presentaban un menor deterioro cognitivo en los últimos años, mientras otros observaron una menor probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en quienes las consumían al menos una vez por semana. Estos efectos se relacionan con la acción antioxidante y antiinflamatoria de sus compuestos. 

Otro beneficio importante es el fortalecimiento del sistema inmunitario. Gracias a su alto contenido en vitamina C, poseen propiedades antiinflamatorias, participan en la cicatrización de heridas y pueden ayudar a reducir la gravedad y la duración de resfriados y gripe. Además, sus polifenoles pueden tener efectos antivirales y antimicrobianos, mientras que la fibra y su acción prebiótica favorecen la salud intestinal y la regularidad digestiva. 

Lo mejor para el corazón

Esta fruta también se asocia con la protección de la salud cardiovascular y el control de la glucosa. Investigaciones previas indican que consumir fresas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes, además de contribuir a disminuir el colesterol y los triglicéridos.

En definitiva, las fresas son bajas en azúcar y ricas en nutrientes, antioxidantes y fibra, lo que las convierte en un excelente complemento para una dieta saludable. Los expertos recomiendan lavarlas bien antes de consumirlas para prevenir enfermedades relacionadas con la contaminación alimentaria. 

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Reuters: China estudia cerrar el acceso a sus modelos de IA más avanzados desde el extranjero

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Alexa Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Ximena García / RT en Español / Ahora Noticias Mx 

Foto: Imagen Ilustrativa / Agencias / Por: Redacción 

De acuerdo con fuentes citadas por la agencia, las autoridades chinas, encabezadas por el Ministerio de Comercio, están considerando limitar tanto los modelos cerrados como algunas versiones más abiertas. 

Pekín ha sostenido durante el último mes reuniones con grandes firmas tecnológicas chinas para estudiar posibles restricciones al acceso desde el extranjero a sus modelos de inteligencia artificial (IA) más avanzados, incluidos aquellos que todavía no han sido lanzados, informó este martes Reuters, citando a personas familiarizadas con las conversaciones.

Según las fuentes, entre las empresas que han participado en los encuentros figuran Alibaba, ByteDance y la 'startup' Z.ai. Las autoridades, encabezadas por el Ministerio de Comercio, estarían considerando limitar tanto los modelos cerrados como algunas versiones más abiertas. 

Los funcionarios chinos también estudian endurecer las sanciones por filtraciones o robo de tecnología de IA, al considerar que esos hechos podrían considerarse como delitos vinculados a la seguridad nacional. Además, se planteó imponer restricciones acerca de quiénes pueden invertir en empresas emergentes chinas dedicadas a ese sector.

Un activo que necesita protección 

Las fuentes indicaron que las medidas siguen en fase de discusión y por ahora podrían aplicarse solo a modelos futuros. De acuerdo con Reuters, la iniciativa refleja cómo China, al igual que EE.UU., empieza a tratar la IA de vanguardia como un activo estratégico que necesita protección. 

Asimismo, señalaron que si se concretan las restricciones, podrían afectar a usuarios y empresas de todo el mundo que en los últimos tiempos han adoptado herramientas chinas por su potencia y bajo costo. Alibaba, ByteDance y Z.ai cuentan con diversos modelos de IA, algunos de código cerrado y otros abiertos, que permiten a los usuarios descargar, ejecutar y adaptar sus sistemas. 

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Desplaza calzado importado a bajo precio al fabricado de manera artesanal en la CDMX

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Alexa Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Con información: Mara Ximena Pérez / Alexa Córdova S / La Jornada / RT en Español / Ahora Noticias Mx 

En el taller de reparación y fabricación de calzado artesanal de Moisés Romero, él, junto con su esposa y su cuñado, compiten en un mercado donde predominan los materiales sintéticos y de bajo costo. Foto Roberto García Ortiz 

La competencia desleal de calzado importado a bajo precio ha desplazado a buena parte de la fabricación artesanal en la Ciudad de México, donde los antiguos talleres de elaboración y reparación de zapatos parecen ahora pequeños museos que conservan la memoria de este oficio que durante décadas dio identidad y sustento a decenas de familias.

En el edificio marcado con el número 6 de la calle Cananea, en la colonia Nicolás Bravo, alcaldía Venustiano Carranza, sobreviven zapateros originarios de Tepito como Moisés Romero, quien mantiene un taller que comenzó en 1986, aunque su legado en el oficio le fue heredado desde niño. 

De acuerdo con el artesano, el monopolio del mercado brasileño ofrece todo tipo de zapatos a precios muy bajos, mientras el calzado chino, elaborado principalmente con productos sintéticos, ha desplazado la producción en piel. “El sintético, de plástico, vino a ponerle en toda la torre al zapatero”, afirmó.

En aquella época el zapato en piel costaba 100 pesos, mientras el sintético rondaba 70, aunque la mayoría de consumidores prefería el primero por su durabilidad y comodidad. Hoy día, estima que cerca de 80 por ciento del calzado que se comercializa es sintético y apenas 20 por ciento conserva la piel como materia prima.

El fabricante recordó que aún a principios del 2000 llegó a producir hasta 600 pares por semana, aunque la elaboración estaba limitada, no por falta de pedidos, sino por los propios tiempos de trabajo: “No podíamos hacer más, no porque no quisiéramos, sino porque la bota llevaba tiempo”.

En la actualidad, el taller apenas vende alrededor de 30 pares al mes, lo que representa una caída de casi 99 por ciento frente a sus mejores años. El costo de pegamentos, hilos y otros insumos también se ha multiplicado, lo que impacta directamente en las ganancias. “Yo gasto 280 pesos y vendo en 300, me gano 20 pesos”, señaló.

A la par, el calzado importado entró con precios muy por debajo de los nacionales: “Un zapato que nosotros dábamos en 200, los chinos lo traen en 50 o 60 pesos”; en el caso brasileño, explicó, la competencia se concentra en modelos de bajo costo y alta rotación, por lo que “es una competencia muy desleal”. Con todo, el taller preserva la esencia de la elaboración artesanal de calzado: reservas de zapatos que nunca lograron venderse, hormas, máquinas empolvadas, bancos de trabajo y artefactos que alguna vez no dejaban de operar.

Mientras trazaba suelas, Carlos Ávila, trabajador del lugar, expresó con satisfacción que “60 por ciento (del trabajo) es a mano y 40 por ciento a máquina”, por lo que consideró necesario valorar más el oficio. Su hermana, Emilia Ávila, quien se dedica al adorno del zapato antes de colocarlos en la caja, destacó la calidad del calzado hecho en México, al ser “garantizado porque está hecho a conciencia y con mucho amor”. 

Pasión y fervor por México; calles de CDMX se llenan de apoyo hacia el ´Tri´ previo al juego contra Inglaterra

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Alexa Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Con información: César Arellano / Jared Laureles / María Fernanda Córdova S / La Jornada / RT en Español / Ahora Noticias Mx 

Foto: Imagen Ilustrativa / Por: Redacción / Laboratorio de IA de Matrix Network México 2026 

Ciudad de México. La afición mexicana despertó con un entusiasmo y fervor inigualable previo al partido de la Selección Mexicana contra Inglaterra para clasificar a los cuartos de final de la Copa del Mundo 2026.

Desde temprano, la pasión se convirtió en el sello distintivo, donde la gente disfrutó actividades al aire libre, convivencia matutina y compras vistiendo la camiseta nacional en un ambiente festivo. 

En el Ángel de la Independencia, a ocho horas del partido entre ambas escuadras, entusiasmados familias y seguidores mexicanos comenzaron a concentrarse para celebrar y mostrar su apoyo al tricolor.

La reunión coincide con el paseo dominical sobre Paseo de la Reforma, donde cientos de personas aprovechan para correr, caminar o andar en bicicleta. 

Crestomatía: Julio Astillero Informa 

Foto: Imagen Ilustrativa / Por: Redacción / Laboratorio de IA de Matrix Network México 2026 

En el Ángel de la Independencia, a ocho horas del partido entre ambas escuadras, entusiasmados familias y seguidores mexicanos comenzaron a concentrarse para celebrar y mostrar su apoyo al tricolor.La reunión coincide con el paseo dominical sobre Paseo de la Reforma, donde cientos de personas aprovechan para correr, caminar o andar en bicicleta. 

La Torre Latino luce la frase ¿Y si sí?. 

Entre el sonido de las trompetas, el ondear de las banderas y el lanzamiento de espuma, los simpatizantes animan al equipo nacional, que a las 18:00 horas disputará su encuentro frente a los ingleses en el Estadio Ciudad de México.

En Paseo de la Reforma, aficionados ingleses que recorren la zona aprovechan para tomarse fotografías con seguidores mexicanos. Entre sonrisas e intercambios amistosos, ambos comparten sus expectativas sobre el resultado final del partido.

En restaurantes de la Zona Rosa, donde se mantiene un dispositivo de seguridad en los alrededores, personal recibe a los comensales y verifica sus reservaciones.

En otros establecimientos, el ambiente festivo ya es evidente, con grupos de personas que conviven y muestran entusiasmo en espera del encuentro. 

Los ánimos previo al partido de Octavos de Final estuvo marcado por la intensa mezcla de euforia e ilusión en la afición rompa con la “maldición del quinto partido”.

En el Fan Fest de Zócalo, ni la fuerte lluvia que azotó en la capital, detuvo a los mexicanos para gritar a todo Pulmón "!México, México, México, Mexico!".

Incluso la caracterización del Águila Real, emblema del Escudo Nacional Mexicano y estandarte del orgullo nacional, encendió los ánimos de los presentes.

Por su parte, el icónico rascacielos de la Torre Latinoamericana se iluminó recientemente con el mensaje viral "¿Y si sí?", frase que se ha convertido en el principal lema de ilusión y apoyo para la Selección Mexicana durante la Copa mundialista.

Mientras que en las calles del Centro Histórico caminaba uno que otro británico, algunos con sombreros de charros o ataviados con la camiseta de su selección.

Hubo mexicanos e ingleses que en bares y restaurantes convivieron y posaron juntos para la foto del recuerdo, en víspera del duelo por el pase a los cuartos de final. 

Afición mexicana quiere despedirse del estadio Ciudad de México con resultado histórico ante Inglaterra

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Alexa Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Con información: Alberto Aceves / La Jornada / Ahora Noticias Mx 

Foto: Imagen Ilustrativa / Por: Redacción 

Ciudad de México. A medida que se acerca el final de la Copa del Mundo, los estadios empiezan a despedirse. La afición mexicana asiste al quinto y último partido en el Estadio Azteca —hoy renombrado por la FIFA como estadio Ciudad de México— con la ilusión única de vivir otra noche histórica. Después de los octavos de final con Inglaterra, el torneo se mudará definitivamente a Estados Unidos. Miles de personas avanzan hacia el sur de la capital, transportados por autobuses y vagones del metro que se pintan de verde a pesar de las fuertes lluvias. 

“Protocolo de tormenta eléctrica activado. Favor de ocupar sus asientos”, anuncia un cartel electrónico desde el recinto de la colonia Santa Úrsula, debido a la presencia de rayos y la cantidad de agua que corre por las calles aledañas. 

Cientos de personas aprietan el paso. Se cubren con chamarras e impermeables de plástico, que se venden hasta en 50 pesos “porque están en promoción”, afirman los vendedores. Las condiciones climáticas, pronosticadas el viernes por el Servicio Meteorológico Nacional, detienen por un momento la fiesta mexicana. Las personas que bailan el son jarocho, los danzantes y el mariachi, hombres de sombrero y traje de charro que cantan desde el mediodía alrededor del inmueble, se resguardan bajo el techo de diversos comercios.

“Inglaterra va a probar, el chile nacional”, cantan los más animados, con pantalones y calcetas todavía mojadas, después de atravesar algunos charcos en el camino. Los revendedores, con el rostro siempre oculto por gorras e impermeables, ofrecen transferir boletos para el partido a cambio de 100 mil pesos. “Es trato seguro, se los puedo mostrar”, negocian cuando alguien se detiene a preguntar por la zona o la cercanía del terreno de juego. 

Desde el interior del Azteca, lo que se escucha es el grito de una fiesta todavía incompleta: “Dale, dale, dale, México”. Las personas que alcanzaron a escapar de la lluvia siguen las recomendaciones de los voluntarios de FIFA, personas que les recomiendan no exponerse ante las condiciones climáticas. 

“El pueblo merecía esta alegría”: Javier Aguirre tras victoria ante Ecuador en el Mundial

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Cecilia Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Con información: Juan Manuel Vázquez  / La Jornada / Ahora Noticias Mx 

Foto: Imagen Ilustrativa / Por: Redacción /Laboratorio de IA de Matrix Network México 2026 

Ciudad de México. “Yo fui uno de aquellos que no lograron avanzar al quinto partido en algunos intentos. Hace cuarenta años no se conseguía y lo que hicimos hoy significa mucho paras mí precisamente por eso: porque muchos no pudimos en mucho tiempo y duele mucho”, recordó Javier Aguirre en conferencia de prensa tras el triunfo 2-0 de México contra Ecuador en los dieciseisavos de final de la Copa del Mundo 2026.

“El pueblo merecía esta alegría. Hoy estamos entre los 16 mejores del mundo. Hay muchas razones para explicar lo que hicimos. Hoy estamos muy concentrados, esto es una familia, tanto quienes no juegan como los que inician los partidos. Todos”, señaló el Vasco.

“Nuestra misión siempre es entregar todo en la cancha. Y si jugamos bien y además ganamos, pues nada es mejor que eso. Pero esa es nuestra obligación en todo momento: es defender el escudo nacional con todo. Nuestra obligación es entregarnos

En su conferencia, Aguirre recordó sus orígenes: “Soy hijo de migrantes que me enseñaron a querer mucho a México; se naturalizaron y eso no se me olvida nunca. Yo he sido entrenador en Egipto y Japón y nada es como trabajar con los tuyos. En otras culturas tan distintas y con idiomas difíciles, trabajas con un traductor y el acercamiento con el jugador no puede darse y para mí es muy importante. 

“No sé si este ha sido el partido más importante de la selección mexicana en la historia. Afirmarlo sería pretencioso. Ha habido grandes partidos históricos en los Mundiales. El futbol es diferente al que me tocó como jugador, hoy hay más reflectores, pero la cancha es la misma y el perfil de los jugadores no ha cambiado: somos unos guerreros y muy luchones.

“Seguramente este es el partido más significativo por la conexión que hemos logrado con la gente. Ha habido buenos triunfos en otros momentos. Buenas victorias, pero nada se compara a hacerlo en tu casa y con tu gente. Hoy fue una noche redonda”. 

Sublime... México mantiene el paso perfecto en el Azteca al vencer 2-0 a Ecuador

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Cecilia Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Con información: Ximena García, Alberto Aceves / RT en Español / La Jornada / Ahora Noticias Mx 

Foto: Imagen Ilustrativa / Agencias / Por: Redacción 

La selección mexicana celebra las anotaciones contra Ecuador en el partido de dieciseisavos de final de la Copa del Mundo 2026. 

Foto: Imagen Ilustrativa / Agencias / Por: Redacción 

México juega la Copa del Mundo de las primeras veces: la de una fase de grupos perfecta; la del debut del jugador más joven de la selección en una cita mundialista; la del único estadio, el Azteca, que es anfitrión de tres inauguraciones y alcanza al fin un quinto partido que se negaba desde 1986. El equipo nacional hace cosas inéditas en escenarios que no dan segundas oportunidades. La victoria sobre Ecuador (2-0), sellada con las anotaciones de Julián Quiñones y Raúl Jiménez –goleadores que también se estrenaron hace apenas unos partidos–, saltó la barrera de los dieciseisavos de final para volver a la instancia de los 16 mejores, la tierra prometida por el técnico Javier Aguirre.

En las rondas de eliminación directa, cada sede de la Copa despide a una selección. Mientras una afición canta porque sigue adelante, la otra, en silencio, calcula el precio de los boletos a casa. El partido no empezó a tiempo. Una tormenta eléctrica obligó a un retraso de 60 minutos, pero la fiesta siguió, se mantuvo viva. Más de 80 mil 800 personas intuyeron en el Azteca que estaban ahí para ser testigos de algo extraordinario, ese impul-so de salir corriendo hacia el Ángel de la Independencia y las plazas públicas, lugares donde los millones de aficionados que no suelen interesarle a la FIFA, para trasnochar entre el estruendo del mariachi, las canciones de Juan Gabriel y esa letanía dulce que es el Cielito lindo.

El jugador número 12

“La afición se ha convertido en el jugador número 12”, admitió el lunes Aguirre desde la sala de prensa del Azteca, hoy nombrado por la FIFA estadio Ciudad de México. El retraso por la lluvia lo demostró al día siguiente. Porque, durante esa hora de espera, los miles de asistentes resguardados debajo de impermeables y chamarras bailaron y cantaron al ritmo de Pedro Infante y Espinoza Paz. Soportaron el frío de la noche con el “¡México, México!” y el movimiento de banderas tricolores que pintaron gradas del Coloso de Santa Úrsula. Un concierto monumental que no necesitó el montaje de ningún otro escenario.

“¿Y si sí?”, se leía en carteles gigantescos que las pantallas proyectaban. Aquella expresión no pedía respuesta: era acaso la pequeña rendija por donde entraba la fe de los mexicanos en este Mundial de las primeras veces. Hombres con bigotes postizos, mujeres con faldas de china poblana y personajes de la lucha libre, todos sostenían la ilusión durante el limbo de la tormenta.

Con la orden del árbitro, el destino volvió a su sitio. Gilberto Mora, el chico de 17 años que juega con la insolencia de los que no conocen el miedo, ensayó el primer remate al arco. Recibió un pase de Jorge Sánchez y buscó el ángulo derecho, pero la pelota se fue alta. Si la afición lamentó aquella jugada, las dos siguientes resultaron todavía más difíciles de superar: Raúl Jiménez cabeceó solo un centro de Luis Romo y la mandó fuera; minutos después, el propio Mora levantó al público de sus asientos con un derechazo que el portero Hernán Galíndez sólo pudo mirar mientras rozaba el poste.

Ecuador replicó con la velocidad de John Yeboah, quien inventó un túnel ante César Montes y sacó un zurdazo que sacudió la red, pero por fuera. Entonces, la mejor respuesta llegó en los pies de Julián Quiñones, quien comandó un contragolpe de Roberto Alvarado y definió con un derechazo al ángulo para el 1-0. Un estallido total. La gente en el Azteca se arremolinó en los pasillos, volaron cervezas, abrazos y cientos miraron a las pantallas para repetir el festejo del colombiano naturalizado mexicano, perseguido por sus compañeros para el abrazo final.

Cinco minutos más tarde, el partido se rompió. Jiménez, quien arrastraba una sequía goleadora con la selección hasta este torneo, aprovechó un fallo en la salida de la defensa ecuatoriana. Tiró una pared con Quiñones y, casi cayéndose, puso la pelota pegada al poste con el pie derecho. En el centro de toda esa arquitectura ofensiva estuvo Mora, el adolescente que se divierte donde otros sufren. El miércoles había sido titular ante Repúbli-ca Checa, pero su ambición es de otra naturaleza. Pidió la pelota, estiró la cancha, entendió los silencios de su rival. Cuando Aguirre lo sacó cerca de la hora de juego, el estadio se puso de pie para rendirle una ovación que sólo se da a los elegidos.

El trámite

Lo que vino después fue el trámite de los excesos de confianza. México se supo superior y se dedicó a administrar la ventaja. Johan Vásquez y Orbelín Pineda pudieron aumentar la ventaja, pero perdonaron. Reapareció el grito homofóbico contra los porteros y, atrás, Raúl Rangel –el primer arquero mexicano que encadena cuatro victorias con el arco invicto en un Mundial– dudó en un par de salidas aéreas, aunque Ecuador ya no tenía alma para castigar. El colapso definitivo de los sudamericanos llegó cuando Piero Hincapié vio la tarjeta roja tras insultar a Santiago Giménez tapándose la boca, una conducta que el VAR desnudó sin prisa.

“Porque cantando se alegran, cielito lindo, los corazones...”. La melodía bajó de las tribunas en los minutos finales, poderosa, unánime. No era sólo un canto de victoria; era el motor de una fe que ya no tiene frenos. Para mantener vivo este estado de gracia, la selección mexicana espera ahora en octavos de final al sobreviviente del duelo entre Inglaterra y el Congo. La cita de dicha serie es en Atlanta, pero la cabeza de este país ya piensa en el próximo domingo, otra vez con su mítico templo de futbol de fondo, como su casa. 

Eufóricos, más de un millón de capitalinos festejan en las calles la victoria del 'Tri'

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Cecilia Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Con información: Ximena García, Melissa Hernández, Elba Mónica Bravo, Mara Ximena Pérez, Kevin Ruiz, Nayelli Ramírez y Alexa Córdova S / RT en Español / La Jornada / Ahora Noticias Mx 

Foto: Imagen Ilustrativa / Agencias / Por: Redacción / Laboratorio de Inteligencia Artificial Matrix 2026

“¡Sí se pudo!” y “¡Mé-xi-co!”, exclamaron a gritos al unísono los aficionados al pie de la columna del Ángel de la Independencia tras el triunfo de México 2-0 sobre Ecuador, mientras el eco eufórico de gritos llenos de alegría desbordó el Zócalo capitalino. 

Foto: Imagen Ilustrativa / Agencias / Por: Redacción 

Al cierre de la edición, el gobierno capitalino reportó que más de un millón de aficionados festejaban el histórico pase de México a la siguiente fase del Mundial de Futbol en las calles de la Ciudad de México, donde el ir y venir de automóviles no cesaba con los clásicos claxonazos. 

Crestomatía: N+ Noticias 

Justo al silbatazo final de la justa deportiva, los asistentes fueron sorprendidos con los fuegos artificiales que salieron detrás de la pantalla gigante del Ángel y que vistieron el escenario del Zócalo, que se elevaron para embellecer la celebración.

En el Ángel de la Independencia, con los celulares en alto, se tomaron fotos, lanzaron espuma, gritaron, hicieron sonar trompetas se abrazaron y algunos ondearon la bandera de México.

Con brincos sincronizados cimbraron Paseo de la Reforma, donde debido a la alta concentración de seguidores, se cerró la estación Insurgentes de la línea 1 del Metro como medida de protección civil.

A la medianoche, seguían llegando caravanas de aficionados para continuar con el festejo en la zona. 

Ángel, de Atizapán, dijo emocionado: “es histórico. ¿Y si sí?”, frase que se ha hecho viral, mientras Óscar aseguró: “el (estadio )Azteca sí pesa”. Y al ritmo de batucada, Erick coincidió: “es historia, nunca había vivido algo así”. 

Crestomatía: Grupo Formula / Formula Noticias 

La mayoría coincidía: “¡Esto es histórico, hay un gran plantel, hay una gran armonía, no hay individualidades, todo es por México!”, exclamó Salvador en el Zócalo acompañado de un numeroso grupo de personas que gritaban de forma ininterrumpida: “¡Vámonos al Ángel!”

Ya no había desconocidos, sino una sola afición unida, entrelazados de los brazos, decenas de personas bailaron al ritmo de la música mientras giraban en círculos.

Todos siguieron lo ocurrido en el estadio, donde el operativo última milla volvió a permitir el arribo oportuno y la salida de los aficionados, que por la noche convirtieron a la Ciudad de México en una fiesta que se esperó desde el amanecer. 

“¡Sí se pudo!”, con baile celebran la victoria de México en el Palacio de los Deportes

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Alexa Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Con información: Ángel Bolaños Sánchez / La Jornada / Ahora Noticias Mx 

Foto: Imagen Ilustrativa / Agencias / Por: Redacción 

Unas 2 mil personas celebraron el triunfo de México ante Ecuador anoche en el estacionamiento del Palacio de los Deportes, donde el gobierno capitalino agregó una pantalla para transmitir el partido contra Ecuador en aras de desconcentrar la aglomeración en el Zócalo y el Paseo de la Reforma, aunque apenas terminaba el segundo tiempo con la ventaja del Tri cuando ya algunos animaban: “¡Vámonos al Ángel!” 

Foto: Imagen Ilustrativa / Agencias / Por: Redacción 

Apenas se pitó el final, la gente coreaba: “¡Sí se pudo! ¡Sí se pudo!”, mientras agitaban banderas y arrojaban espuma. Así los tomó el inicio del conteo para la entrada de Grupo Cañaveral y el vocalista Emir Pavón, quien apareció en el escenario con un “¡Viva México!” y un “¿Y si sí?”, para luego arrancar la presentación del conjunto con el tema Regresa mi vida, que retuvo a la multitud en el sitio y la puso a bailar.

Horas antes, a las 16:30, cuando se abrieron las puertas 7 y 6 para el acceso de los aficionados, un centenar de personas ya estaban formadas a pesar de la amenaza de lluvia, que finalmente llegó pasadas las cinco de la tarde. Unos 40 minutos después se inició la presentación del grupo de cumbia andina Los Askis, que comenzó a animar el ambiente, sobre todo al interpretar El rey, la clásica de José Alfredo Jiménez, cantada al unísono por la concurrencia.

Algunas personas abandonaron el lugar apenas terminó el concierto de apertura, ahuyentados por la llovizna que no cesaba, como Cristopher y Estéfani, quienes llegaron justo cuando comenzaba a tocar el grupo, pero al concluir la presentación decidieron regresar a su casa en Nezahualcóyotl, en el estado de México, a ver el partido en la comodidad de su sala. 

Crestomatía: N+ Foro 

Otros, sin embargo, iban dispuestos a aguantar hasta el final, como Isaac y Jessica, de Iztapalapa, quienes a un lado del escenario no dudaron en “sacarle agua al charco”, porque polvo no había con tanta lluvia, apenas inició Amor regresa se pusieron a bailar con otras parejas.

La lluvia por la mañana, que pausó hasta las 11:30 horas, retrasó la instalación de la pantalla y el equipo de audio en el escenario, que se comenzó a montar desde la noche del lunes para la transmisión del partido, que fue precedida por la presentación de Los Askis y seguida de Grupo Cañaveral.

Unos 60 trabajadores y técnicos de la empresa Sara Producciones concluyeron a tiempo la instalación, “venimos un buen de banda”, comentó uno de los trabajadores, seguro de que instalarían a tiempo a pesar de la premura y la lluvia. “Ya tenemos experiencia en esto”. Cerca de las 14 horas empezaron a elevar la pantalla y a hacer las pruebas de audio. Una vez que la lluvia dio tregua, ya iniciado el partido, con una hora de retraso, otras personas fueron llegando.

Rodolfo, un trabajador de la zona que no estaba enterado de que se instalaría una pantalla allí, al pasar decidió quedarse. “Mejor que irme a encerrar a la casa”, dijo.

En riesgo, usuarios y conductores por el deterioro del Cetram Pantitlán

STAFF TeleDiario Ahora Mx / Por: Alexa Córdova S / Por: Redacción / Matrix Digital Mx / Con información: Nayelly Ramírez Bautista / La Jornada / Ahora Noticias Mx 

En la vía principal de ingreso al Centro de Transferencia Modal Pantitlán, un enorme bache incrementa la eficacia del reductor de velocidad sobre el cual se originó. 

Ciudad de México. Baches, cuarteaduras en el asfalto, desprendimiento de fragmentos de la carpeta asfáltica y señalizaciones con pintura desgastada son parte del deterioro del Centro de Transferencia Modal (Cetram) Pantitlán, en la demarcación Venustiano Carranza, a donde diariamente ingresan alrededor de 2 mil 900 unidades de transporte público.

En un recorrido por el Cetram se observó que en el andén E existe un bache que pareciera un cráter, por donde el paso de los vehículos es constante, los cuales, de acuerdo con el Órgano Regulador del Transporte (ORT), 70 por ciento provienen de la zona conurbada, mientras transeúntes rodean la oquedad para continuar su paso.

También se apreció que unidades provenientes, por ejemplo, del municipio de Nezahualcóyotl intentan esquivar el hundimiento, mientras otras circulan con precaución al pasar sobre el desperfecto, y sólo un elemento de la Policía Bancaria e Industrial supervisa el tránsito.

A esto se suma que la fuerte lluvia de ayer dejó estragos en la zona, ya que hasta el mediodía aún se observaban encharcamientos en distintos puntos, así como en la pasarela del Metro que conduce a los paraderos.

Además, se observaron fisuras en el piso, en las que se acumula agua, así como señalización que pasa casi inadvertida debido al desgaste de la pintura en el piso; en contraste, las techumbres en su mayoría están en buen estado.

De acuerdo con transeúntes, se trata únicamente de “parches” distribuidos en distintos sitios del Cetram y no de una pavimentación profunda, ya que los baches continúan extendiéndose.

El 27 de abril pasado, este diario publicó que, de acuerdo con el ORT, el deterioro que tienen algunos de estos espacios se debe principalmente a la falta de infraestructura adecuada, ya que en 36 Cetram –con excepción de Indios Verdes, El Rosario, Martín Carrera y San Lázaro– se trata de áreas abiertas, lo que provoca que la exposición constante a las condiciones climáticas acelere su desgaste y reduzca su eficiencia operativa.